Maaari bang isusuot ang mga demanda sa sauna para sa pang -araw -araw na paggamit?

Sauna suitay isang espesyal na uri ng damit na idinisenyo upang maisulong ang pagpapawis sa panahon ng ehersisyo. Ito ay binubuo ng hindi tinatagusan ng tubig na tela na naka -lock sa init ng katawan, na nagiging sanhi ng sweat na pawis nang labis. Ang ideya sa likod ng mga demanda na ito ay sa pamamagitan ng pagpapawis nang higit pa, maaari kang mawalan ng timbang nang mas mabilis. Ang mga demanda sa Sauna ay nasa loob ng maraming mga dekada at orihinal na ginamit ng mga boksingero at wrestler na nagsisikap na putulin ang timbang bago ang isang kumpetisyon. Gayunpaman, lalo silang naging tanyag sa mga taong naghahanap upang mawalan ng timbang o detoxify ang kanilang katawan. Ang mga nababagay sa Sauna ay dumating sa iba't ibang mga estilo, mula sa mga nababagay sa buong katawan hanggang sa mga sweatpants.

Maaari bang isusuot ang mga demanda sa sauna para sa pang -araw -araw na paggamit?

Ito ay isang pangkaraniwang tanong na mayroon ng maraming tao. Ang maikling sagot ay hindi. Ang mga demanda sa sauna ay hindi idinisenyo para sa pang -araw -araw na paggamit at dapat lamang magsuot sa panahon ng ehersisyo. Ang pagsusuot ng suit ng sauna para sa isang pinalawig na panahon ay maaaring humantong sa pag -aalis ng tubig, sobrang pag -init, at iba pang mga problema sa kalusugan. Maaari rin itong hindi komportable na magsuot ng suit ng sauna para sa isang pinalawig na panahon.

Ano ang mga pakinabang ng pagsusuot ng isang suit ng sauna?

Mayroong maraming mga pakinabang ng pagsusuot ng suit ng sauna sa panahon ng ehersisyo. Ang pangunahing benepisyo ay pagbaba ng timbang. Ang Sauna ay nababagay sa pagtaas ng pagpapawis, na makakatulong sa iyo na malaglag ang mga pounds nang mas mabilis. Maaari rin silang makatulong sa pag -flush ng mga lason sa iyong katawan sa pamamagitan ng pawis. Kasama sa iba pang mga benepisyo ang pagtaas ng pagbabata, pinahusay na sirkulasyon, at isang mas mahusay na pag -unawa sa mga epekto ng init sa iyong katawan.

Ano ang mga panganib ng pagsusuot ng suit ng sauna?

Ang pagsusuot ng suit ng sauna ay may ilang mga panganib. Ang pinakamalaking panganib ay ang pag -aalis ng tubig. Ang mga demanda sa sauna ay maaaring maging sanhi ng labis na pawis, na maaaring humantong sa pag -aalis ng tubig kung hindi ka uminom ng sapat na tubig. Ang iba pang mga panganib ay may kasamang sobrang pag -init, pagkahilo, at nanghihina. Mahalagang mag -ingat kapag nakasuot ng suit ng sauna at makinig sa iyong katawan.

Sa konklusyon, ang mga demanda sa sauna ay dapat na magsuot lamang sa panahon ng ehersisyo at hindi para sa pang -araw -araw na paggamit. Maaari silang magbigay ng mga benepisyo tulad ng pagbaba ng timbang at pag -aalis ng lason, ngunit may mga panganib din sila tulad ng pag -aalis ng tubig at sobrang pag -init. Mahalagang gumamit ng mga demanda sa sauna sa pag -moderate at manatiling hydrated habang suot ang mga ito.

Ang Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd ay isang nangungunang tagagawa ng mga demanda sa sauna at iba pang damit na pang -fitness. Ang aming mga produkto ay dinisenyo na may kalidad at ginhawa sa isip, at nakatuon kami sa pagbibigay ng aming mga customer ng pinakamahusay na posibleng mga produkto. Upang malaman ang higit pa tungkol sa aming kumpanya at mga produkto, mangyaring bisitahin ang aming website sahttps://www.chendong-sports.com. Para sa mga katanungan o upang maglagay ng isang order, mangyaring makipag -ugnay sa amin sachendong01@nhxd168.com.

Mga papel na pang -agham

Bouzigon R, et al. . Mga Agham sa Buhay, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Ang regulasyon ng rate ng pawis. Mga Review ng Physiology, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Impluwensya ng suit ng sauna na may suot sa regulasyon ng temperatura ng katawan sa panahon ng ehersisyo ng pagbabata. Bioscience, Biotechnology, at Biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Mga epekto ng isang suit ng sauna sa pagkawala ng mass ng katawan, cardiovascular stress, at temperatura ng katawan sa panahon ng ehersisyo. Journal of Lakas at Kondisyon ng Pananaliksik, 33, 609-614.

Ang Jung AP, Bishop PA (2019) ay nagbago ng mga tugon ng thermoregulatory sa panahon ng panlabas na ehersisyo na isinagawa sa isang suit ng sauna. Journal of Ehersisyo Physiology Online, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) Ang mga epekto ng pagsusuot ng suit ng sauna sa core temperatura sa panahon ng ehersisyo. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) Mga epekto ng isang suit ng sauna sa thermoregulation sa panahon ng ehersisyo ng treadmill sa isang mainit na kapaligiran. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. . Sports Medicine at Health Science, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Mga epekto ng isang sauna suit sa pagkawala ng mass ng katawan at cardiovascular drift sa panahon ng ehersisyo. Inilapat na pisyolohiya, nutrisyon, at metabolismo, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Mga tugon sa thermal at cardiovascular sa isang suit ng sauna sa panahon ng ehersisyo sa pagbibisikleta. Journal of Lakas at Kondisyon ng Pananaliksik, 27, 2483-2489.