Maaari bang makatulong ang isang trainer ng waist na sumusuporta sa sakit sa likod sa panahon ng ehersisyo?

Pawis na Suporta sa Suporta sa Pawisay isang bagong fitness accessory na lumalaki sa katanyagan. Ito ay isang tool sa pagsasanay na isinusuot sa paligid ng baywang sa panahon ng ehersisyo at tumutulong sa mga indibidwal na mawalan ng timbang, tono ang kanilang mga kalamnan, at suportahan ang kanilang mas mababang likod. Ang ideya sa likod ng trainer ng suporta sa baywang ng pawis ay upang lumikha ng mas maraming init sa lugar kung saan ito isinusuot, na kung saan ay tumutulong upang masunog ang mas maraming mga calorie at target na mga lugar ng problema. Ang accessory na ito ay gawa sa mataas na kalidad na materyal na neoprene na komportable na magsuot at maiakma upang magkasya sa iba't ibang laki ng baywang. Mayroon din itong disenyo na hindi slip na nagsisiguro na mananatili ito sa lugar sa panahon ng ehersisyo.

Maaari bang makatulong ang trainer ng pawis na sweat na may sakit sa likod sa panahon ng ehersisyo?

Ang sakit sa likod ay isang pangkaraniwang pag -aalala para sa maraming tao pagdating sa ehersisyo. Ang trainer ng suporta sa baywang ay idinisenyo upang makatulong na suportahan ang mas mababang likod sa panahon ng pag -eehersisyo, na makakatulong upang maibsan ang ilang sakit sa likod. Gayunpaman, mahalagang tandaan na kung ang isang indibidwal ay may malubhang o patuloy na kondisyon ng sakit sa likod, dapat silang kumunsulta sa kanilang doktor o pisikal na therapist bago gumamit ng anumang mga accessories sa pagsasanay.

Maaari bang makatulong ang pagsusuot ng trainer ng sweat na baywang sa pagbaba ng timbang?

Ang trainer ng suporta sa baywang ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang, dahil nagtataguyod ito ng pagpapawis at pinatataas ang rate ng puso sa panahon ng ehersisyo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pagbaba ng timbang ay isang kumplikadong proseso na nagsasangkot ng isang malusog na diyeta, pare -pareho ang ehersisyo, at isang pamumuhay na nagtataguyod ng mabuting kalusugan. Ang trainer ng suporta sa baywang ay maaaring maging isang kapaki -pakinabang na karagdagan sa isang pangkalahatang plano sa pagbaba ng timbang, ngunit hindi ito dapat umasa bilang isang nag -iisang solusyon.

Ano ang mga pakinabang ng paggamit ng isang trainer ng suporta sa baywang ng pawis?

Ang mga pakinabang ng paggamit ng isang trainer ng suporta sa baywang ng pawis ay may kasamang pagtaas ng pagpapawis, isang mas mataas na rate ng puso sa panahon ng ehersisyo, mas mababang suporta sa likod, at ang kakayahang i -target ang mas mababang lugar ng tiyan. Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng isang trainer ng suporta sa baywang ng pawis ay makakatulong sa mga indibidwal na makaramdam ng mas tiwala sa panahon ng pag -eehersisyo sa pamamagitan ng pag -smoothing ng kanilang midsection, na nagbibigay ng isang visual na pagpapabuti.

Anong mga uri ng pagsasanay ang maaaring gawin habang nakasuot ng trainer ng suporta sa baywang ng pawis?

Ang trainer ng suporta sa baywang ay maaaring magsuot sa iba't ibang mga pagsasanay, kabilang ang mga ehersisyo sa cardio, pagsasanay sa lakas, at kahit na yoga. Maaari rin itong magsuot sa panahon ng pang -araw -araw na aktibidad, tulad ng mga gawaing bahay o pagpapatakbo ng mga gawain, upang maitaguyod ang pagpapawis at magbigay ng mas mababang suporta sa likod. Sa konklusyon, ang tagapagsanay ng suporta sa baywang ay maaaring maging isang kapaki -pakinabang na accessory para sa mga indibidwal na naghahanap upang madagdagan ang kanilang pagbaba ng timbang o suportahan ang kanilang mas mababang likod sa panahon ng ehersisyo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi ito dapat lamang umasa sa pagbaba ng timbang o kaluwagan sa sakit sa likod. Tulad ng anumang tool sa fitness, dapat itong magamit kasabay ng malusog na gawi sa pagkain at regular na ehersisyo. Ang Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd, ay ang tagagawa ng trainer ng suporta sa baywang. Dalubhasa nila sa paggawa ng mga de-kalidad na accessory ng fitness na makakatulong sa mga tao na makamit ang kanilang mga layunin sa kalusugan at fitness. Upang makipag -ugnay sa kanila, mangyaring magpadala ng isang email sachendong01@nhxd168.com.

10 Mga Pag -aaral sa Siyentipiko sa Pag -eehersisyo at Pagbaba ng Timbang

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, et al. Epekto ng diyeta at ehersisyo, nag-iisa o pinagsama, sa timbang at komposisyon ng katawan sa sobrang timbang-sa-mataba na mga kababaihan ng postmenopausal. Labis na katabaan (pilak na tagsibol). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Epekto ng ehersisyo sa 24-buwang pagbaba ng timbang sa sobrang timbang na kababaihan. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King Na, Hopkins M, Caudwell P, et al. Ang pagkakaiba-iba ng indibidwal kasunod ng 12 linggo ng pinangangasiwaan na ehersisyo: Pagkilala at pagkilala sa kabayaran para sa pagbaba ng timbang na pag-eehersisyo. Int J Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM, et al. Epekto ng paghihigpit ng calorie na may o walang ehersisyo sa pagiging sensitibo ng insulin, pag-andar ng beta-cell, laki ng taba ng cell, at ectopic lipid sa sobrang timbang na mga paksa. Pangangalaga sa Diabetes. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Pamamaga sa mga komplikasyon na may kaugnayan sa labis na katabaan. Operasyon. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson AT, et al. Ang mga kadahilanan na nag -aambag sa kabiguan upang makamit ang mga layunin ng pagbaba ng timbang: mga prediktor ng baseline at kinalabasan ng isang pagsubok na gumagamit ng pagpapayo sa telepono. BMC Fam Pract. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Ang mga pagkakaiba-iba ng kalamnan ng kalamnan na may kaugnayan sa etniko sa buong buhay. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I, et al. Ang akumulasyon ng adipose tissue, pisikal na aktibidad, at pagiging sensitibo ng insulin sa mga batang may sapat na gulang. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, De Bourdeaudhuij I, d'Ohoore W, et al. Pakikipag -ugnayan sa pagitan ng pisikal na aktibidad at labis na timbang at labis na katabaan sa mga bata: mahalaga ba ang panonood sa TV? Kalusugan ng publiko sa Eur J. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Caloric paghihigpit: malakas na proteksyon para sa pag -iipon ng puso at vasculature [nai -publish na pagwawasto ay lilitaw sa am j physiol heart circ physiol. 2012 Dis 1; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.